Столкновение с новой реальностью или как преодолеть возрастной кризис.

Столкновение с новой реальностью или как преодолеть возрастной кризис.
⠀
Ко мне приходят разные женщины. Одни молоды и амбициозны, мечтают о головокружительной карьере, другие переживают расставание и мечтают поскорее вернуть душевное равновесие. И есть женщины, которым довелось столкнуться с ощущением пустоты в Душе, растерянными, потерявшимся, потому что выросли дети и прежняя роль заботливой и нужной мамы становится уже не актуальной.
⠀
Они хозяйки своих домашних очагов, или домохозяйки. Почему то некоторым из них становится стыдно, они считают, что ничего не достигли в жизни. Не совершили открытия в науке, не стали значимыми для многих людей, они оценивают свой вклад в эту жизнь, как незначительный. Но так ли это на самом деле?
⠀
На сессиях мы переосмысливаем вместе имеющийся опыт, вспоминаем навыки общения, часто приходим к выводу, что нужна своя жизнь, новые хобби и увлечения, новые знакомства и круг общения. А можно ли иначе прийти к душевной гармонии, ничего при этом не делая?
⠀
Увы, волшебной пилюли нет.
⠀
Уверенность в себе и чувство собственной ценности и значимости растет во многом именно благодаря спокойному проживанию провалов, ошибок, потерь.
⠀
Я часто советую книжку "Бойся, но действуй" Сьюзен Джефферс. Мы учимся включать здоровый пофигизм, размышляем о своих долгосрочных планах на жизнь, и делаем маленькие шаги.
⠀
Вспоминаем, о чем мечтали в детстве, ищем полезный опыт и
я уверена, что в любом возрасте возможны перемены.
⠀
Абсолютно все, кто чего-то достиг, двигались через стыд и позор в том числе. Позориться понемножку- этому можно научиться. Проживать весь спектр чувств и давать себе право не быть совершенной.
⠀
И ещё гордиться собой, открывая потрясающий внутренний мир. Я смотрю в глаза, блестящие от слез, вместе грущу и радуюсь переменам и искренне поддерживаю на самом главном пути. К себе, живой и настоящей.
⠀
И самое главное происходит между сессиями- идёт осмысление и встраивание нового опыта, а а конце, в завершении процесса, пустота заполняется окрыляющими надеждами, заполняется открытиями внутри самой себя и уверенностью в собственных силах.