Кризис – это всегда некий переходный этап в жизни человека, характеризующийся переоценкой системы ценностей с целью адаптации к новым условиям жизни.
⠀
Потеря значимых отношений, смерть кого то из близких, потеря работы, затянувшийся конфликт с любимым человеком, поиск своего предназначения, проблемы со здоровьем, как физическим, так и психическим, все это разные виды кризиса. И нынешняя ситуация, то, что происходит в мире - это тоже кризис, только затрагивающий все сферы нашей жизни. И есть 5 основных ошибок, которые можно совершить, оказавшись в кризисной ситуации:
⠀
1. Во всем винить себя, быть гиперответственным за ситуацию.
2. Переложить вину на внешние обстоятельства - мол, я хороший человек, которому все остальные вредят и вставляют палки в колоса.
3. Пытаться преодолеть кризис, употребляя алкоголь, начав курить или только на антидепрессантах.
4. Уйти в глухую оборону, прекратить контакты с миром и закрыться о помощи.
5. Оставить все ранее доставлявшие удовольствия занятия и погрузиться в пучину страданий, не пытаясь выбраться.
⠀
У каждого из нас в жизни бывали разные кризисные ситуации, какие пункты вы добавили бы к этим?